Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en La leche, fluido, sin grasa, calcio fortificada (sin grasa o desnatada)
En 100 g (Gramos) de La leche, fluido, sin grasa, calcio fortificada (sin grasa o desnatada) hay 1.2 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean La leche, fluido, sin grasa, calcio fortificada (sin grasa o desnatada).
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
|
27.4 µg
|
|
Pescado, caballa, salado
|
25.2 µg
|
|
Pescados, carpa, crudo
|
24.7 µg
|
|
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
|
23.3 µg
|
|
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
|
21.5 µg
|
|
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
|
21 µg
|
|
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
|
19 µg
|
|
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
|
19 µg
|
|
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
|
17.5 µg
|
|
El pescado, salmón, chinook, ahumados
|
17.1 µg
|
|
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
|
16.7 µg
|
|
Fish, pez espada, cocido en seco
|
16.6 µg
|
|
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
|
16.1 µg
|
|
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
|
16.1 µg
|
|
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
|
15.9 µg
|
|
Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
|
14.5 µg
|
|
El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
|
14.1 µg
|
|
El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
|
14.1 µg
|
|
Peces, pez espada, crudo
|
13.9 µg
|
|
contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
|
13.7 µg
|
|
La leche, fluido, sin grasa, calcio fortificada (sin grasa o desnatada)
La leche, fluido, sin grasa, calcio fortificada (sin grasa o desnatada) es un tipo de . Los nutrientes más importantes en La leche, fluido, sin grasa, calcio fortificada (sin grasa o desnatada) se enumeran a continuación.
Agua
|
90.8 g
|
90.8%
|
La energía (calorías)
|
35 kcal
|
|
Energía (julios)
|
145 kJ
|
|
Proteína
|
3.4 g
|
3.4%
|
lípido total (grasa)
|
0.18 g
|
0.18%
|
Ceniza
|
0.77 g
|
0.77%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
4.85 g
|
4.85%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
4.85 g
|
4.85%
|
Calcio, Ca
|
204 mg
|
0.20%
|
Hierro, Fe
|
0.04 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
11 mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
101 mg
|
0.10%
|
Potasio, K
|
166 mg
|
0.17%
|
Sodio, Na
|
52 mg
|
0.05%
|
Zinc, Zn
|
0.4 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.011 mg
|
|
El selenio, Se
|
2.1 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1 mg
|
|
tiamina
|
0.036 mg
|
|
Nutrientes en La leche, fluido, sin grasa, calcio fortificada (sin grasa o desnatada)